«El ejercicio verde». Una práctica deportiva que mejora el rendimiento físico y el estado anímico

El denominado ejercicio verde no es sino practicar deporte en exteriores o al aire libre, a ser posible rodeado de naturaleza. Diferentes estudios científicos identifican la realización de este tipo de ejercicios con una mejora del rendimiento físico, pero también un incremento en los niveles de autoestima y emocionales La creencia generalizada de que el […]