Tag: dificultad para dormir
Salud: Tratan alteraciones del sueño con ruido blanco
Posted: 12 febrero, 2018 a las 7:00 am / salud
El sueño ligero conforma 60 por ciento del tiempo en que dormimos, por lo cual las personas que son muy sensibles a los ruidos o que tienen insomnios no logran un descanso reparador, pero la terapia con ruido blanco puede cambiar esta situación. Desde hace 10 años se utiliza esta técnica, porque con ella se […]
¿Por qué siempre estás cansado, incluso si duermes bien?
Posted: 8 enero, 2018 a las 12:26 pm / salud
Cuando te sientes agotado, el primer consejo es siempre dormir más. Tiene sentido tu cansancio, sobre todo si trabajas demasiado. Pero algunos de nosotros pasamos nuestros días cansados y letárgicos, incluso después de recibir las 7 horas de sueño recomendadas cada noche. Entonces, ¿qué está pasando? Haces poco ejercicio Para los principiantes, puede ser que […]
Comentarios recientes