¿Por qué siempre estás cansado, incluso si duermes bien?
Cuando te sientes agotado, el primer consejo es siempre dormir más. Tiene sentido tu cansancio, sobre todo si trabajas demasiado. Pero algunos de nosotros pasamos nuestros días cansados y letárgicos, incluso después de recibir las 7 horas de sueño recomendadas cada noche. Entonces, ¿qué está pasando? Haces poco ejercicio Para los principiantes, puede ser que […]
Propósitos de enero: hábitos matutinos para lograr bajar de peso
Suena el despertador. Te levantas más temprano de lo usual, bebes un jugo de naranja después de una taza de café para sentir el estómago lleno y retardar la primera comida del día. Un par de horas más tarde, evitas a toda costa las proteínas y tu desayuno se compone de frutas, barritas y otros […]
6 consejos para dejar de complicarse la vida
Complicarse la vida es, a veces, muy sencillo. Y lo peor es que no siempre somos conscientes de ello y lo hacemos de manera completamente innecesaria. “Tres son los grandes problemas del hombre: la naturaleza de complicar todo innecesariamente, creando nuevos problemas, el absurdo afán de asumir problemas ajenos, y la estupidez de evitar los […]
¿Quieres que tu perfume dure más? Sigue el consejo de los franceses
Al parecer siempre nos hemos perfumado mal y por eso no tiene tanta duración. Seguramente te has frustrado porque compraste un perfume carísimo y resulta que el aroma no dura nada; muchos te dirán que es por el tipo de fijador que tienen, otros, porque no lo estás usando bien. Los franceses tienen fama de […]
¿Por qué no deberías dejar cargando tu celular por la noche?
Si eres de los que acostumbran dejar tu celular enchufado al cargador la noche entera, incluso después de que este alcance el 100 % del nivel de batería, estás cargando tu móvil de manera incorrecta. La información viene por parte de la empresa de baterías Callex creadora de Battery University, uno de los sitios con […]
¿Insomnio?: 5 consejos te ayudarán a dormir como bebé
Muchas personas alrededor del mundo tienen problemas para conciliar el sueño, y todos sabemos lo terrible que puede ser el insomnio. Largas horas de vueltas en la cama y de contar ovejas pueden arruinar tu vida diaria. El insomnio cambia desde tu estado de ánimo hasta tu salud. Los doctores dicen que 70 millones de […]
5 cosas que se deben hacer si se sufre un incidente en un vuelo
AirHelp ya ha ayudado a más de 5 millones de pasajeros a conseguir 300 millones de euros en compensaciones. Guardar la tarjeta de embarque y los recibos, o preguntar el motivo de retraso del vuelo, algunos de los tips que AirHelp da a los pasajeros por si hay algún problema en su vuelo Con la […]
Diez claves del reconocimiento en el trabajo
Según el Centro de Estudios del Coaching, el reconocimiento del trabajo de los empleados ayuda a construir relaciones laborales sanas, fomenta la motivación e incide positivamente en la productividad El Centro de Estudios del Coaching (CEC) ha hecho público un listado de consejos relacionados con el reconocimiento en el trabajo. Según los especialistas de esta escuela de […]
Consejos que las “mujeres aztecas” recibían de su madre al crecer
“Si tu marido te da algún pesar, no le manifiestes tu desazón, sino disimula por entonces y después dile mansamente lo que sientes…” La educación de las mujeres mexicas estaba atravesada por un par de factores decisivos: al mismo tiempo que se hallaban relegadas de la vida pública (a excepción de las parteras) sus labores […]
Comentarios recientes