¿Por qué una rebanada de Pizza es más saludable que el cereal?
Una rebanada de pizza es más saludable que un plato de cereal y te decimos por qué Si pensaste que desayunar cereal era saludable, te equivocaste. El Chicago Tribune se dio a la tarea de investigar sobre los nutrientes de diversos cereales. Lo que encontraron no fue precisamente lo que esperaban, pues al parecer un […]
Salud: “Fasting” alternativa para bajar de peso
El fasting o el ayuno intermitente es un protocolo alimenticio que se utiliza como dieta, sobre todo entre deportistas. Una moda con poco apoyo por parte de los especialistas médicos. Cada vez existen más alternativas para bajar de peso, a algunos nos funcionan algunas y a otros, otras. Lo importante es que cumplas las indicaciones […]
Los trucos más usados para bajar de peso en una semana
El cuerpo es una máquina impresionante que lo mismo tiene la capacidad para subir de peso como para perderlo en un tiempo muy corto. Sí, ya tienes el vestido o la camisa con la que soñabas desde meses atrás. Sin embargo, ahora el gran problema es cómo hacerle para que te quede bien y tus […]
Propósitos de enero: hábitos matutinos para lograr bajar de peso
Suena el despertador. Te levantas más temprano de lo usual, bebes un jugo de naranja después de una taza de café para sentir el estómago lleno y retardar la primera comida del día. Un par de horas más tarde, evitas a toda costa las proteínas y tu desayuno se compone de frutas, barritas y otros […]
Salud: ¿Qué es mejor, correr o caminar?
Algunos afirman que salir a hacer un poco de “running” es una opción excelente para sentirnos saludables y bajar de peso. Por otra parte se encuentran los que apoyan la idea de andar y dar un paseo para disfrutar de más beneficios. Entonces, ¿es mejor correr o caminar? En este artículo te lo contamos. Cualquier […]
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